Canciones que me motivan

Inicio la serie de canciones que me motivan a la hora de hacer deporte.

La primera de la serie y la última a la que me he enganchado!

Sia - Chandelier

Voy ampliando mi lista de Spotify para entrenar, a ver si pronto la publico por aquí.

SalU2!!!

Una salidita en solitario a Collserola

Este domingo aproveché para salir por Collserola un rato, en solitario y hacerme unos bonitos 51,8 kms pa' las piernas con un acumulado de algo menos de 1500 mts, según el Strava que siempre suele ser menos.

Saliendo de Badalona y subiendo hasta el mirador de la Vallensana cogí la BV-5011 a Montcada, una carretera que me encantaría pillar con una de carretera y no montando el escandalo con las ruedas de tacos.
 De Montcada cogí ya Collserola en dirección al pantano de Can Borrell, una ruta bastante bonita mezclando pistas y senderos, con una mañana suave al principio aunque se fué calentando hasta agobiar más tarde.

El pantano es más bien un pequeño embalse que se usaba para dar riego a los campos de la masía de Can Borrell, pero siempre está bien conocer rincones nuevos en las rutas.

De ahí continué subiendo hasta la Font Groga a reponer agua y ya bajar a la Carretera de les Aigües para volver a casa por Santa Coloma. en este tramo pude ver todo lo que había quemado el fuego la semana anterior una parte de Collserola y aunque no era mucha extensión, impresiona un poco.No paré a echar la foto correspondiente,mal.

Os dejo el Track de la ruta. Hay partes donde doy vueltas buscando la ruta, ya que no llevo GPS y voy siguiendo el track por el móvil con wikiloc y me pitaba cuando ya me había pasado los desvíos incorrectamente.


SalU2!!!

Mini-crónica X Marcha BTT Polinyà 205

Si quieres pasar un buen domingo de BTT con tu grupo esta es una buena opción.



No fue un recorrido exigente, todo lo contrario.
Fueron unos 44,5 kms y entre 900-1000 metros de acumulado, la ruta larga, casi todo por pista y sin rampas demasiado duras.Sólo una al final que obligó a todos a poner pié. La ruta corta creo que se quedó en unos 21 kms y un desnivel que no llegaba a 300 mts, aunque no estoy seguro.

El recorrido estaba bastante bien señalizado aunque con la calor que pegaba últimamente bastante polvoriento y la organización atenta en los desvíos y en los avituallamientos.

La pega que le puedo poner es que aunque el precio de inscripción (32 € para no federados) incluye el maillot de la prueba (bonito en negro y amarillo de Inverse) y un buen bocadillo de butifarra con su recuperadora cerveza o refresco, los avituallamientos eran un poco escasos. Se componian de agua,naranjas y plátanos. Hubiese estado bien alguna que otra bebida isotónica o alguna Coca-Cola o un poco más de variedad de alimentos.

También estaría bien que para otras ediciones enviasen el track, o diesen la opción de descargarlo, unos días antes, ya que yo lo recibí el día anterior y ni me enteré, fallo mío también.

Pero lo dicho, que para pasar un buen día es más que recomendable para todos los que queráis probarla.

Os dejo el track de la prueba.



SalU2!!!